Welkom!
Mijn verhaal
Starter Bundel
- Olien uit Starter Bundel
Informatie
Blog
Contact

Social Media Nav Menu

Spring naar de hoofdnavigatie
Door naar de hoofd inhoud
Spring naar de voettekst

In balans met & door de natuur!

onzin

20 maart 2018 in Alle Categorieen, Energie & Focus

Slique Essence; ondersteunend bij het afvallen

We willen allemaal klaar zijn voor de zomer toch? Paar...

Share

Footer

lifeofmarije

♡ Orthomoleculair therapeut
☆ Meer energie & blije darmen
☽ Minder angst, buikvet, PMS & migraine
☼ Happy You > Happy Juice 🥤
》Collab? DM 💌

Dit heeft mij geholpen 👇🏻 Ten eerste is het

Dit heeft mij geholpen 👇🏻

Ten eerste is het belangrijk te begrijpen dat ons zenuwstelsel een cruciale rol speelt bij het reguleren van onze stressrespons. Wanneer we worden blootgesteld aan stress, zoals deadlines, slecht slapende kids, financiële stress, conflicten of gevaar, wordt het sympathische zenuwstelsel geactiveerd, wat leidt tot de ‘vecht-of-vlucht’-reactie. Dit activeert de afgifte van cortisol en adrenaline, hormonen die ons helpen om te gaan met de stress.

Alleen wanneer stress langdurig aanhoudt, kan het zenuwstelsel ontregeld raken. Dit kan leiden tot een chronisch verhoogd cortisolniveau, omdat het lichaam voortdurend in een staat van paraatheid verkeert. Te veel cortisol kan verschillende negatieve effecten hebben op het lichaam, waaronder een verstoorde slaap, spijsverteringsproblemen, een verzwakt immuunsysteem, hormonale disbalans en zelfs schade aan neuronen in de hersenen.

Je leefstijl is erg belangrijk hierin maar wat als het even niet lukt en je toch steeds weer die angsten ervaart? Been there, done that!

Het overvalt je, je hartslag gaat omhoog en je wilt zsm vluchten… Aan de slag gaan met je gezondheid van binnenuit kan je helpen. Je darmgezondheid verbeteren waardoor de aanmaak van serotonine, dopamine en gaba verbeterd is een geweldige stap!

Reageer met ‘❤️’ als je meer informatie wilt over het natuurlijke drankje wat hierbij kan helpen 🥤

#anxiety #angst #paniek #burnout #stress #cortisol #holistisch #helen #orthomoleculair #afvallen #getfitgirls

Het is simpel 👇🏻 Om mijn tips in je mail te

Het is simpel 👇🏻

Om mijn tips in je mail te ontvangen hoef je hieronder alleen maar te reageren met ‘aanmelden’.

Vul je emailadres in via de box in je DM in en check gelijk je e-mail! 💝

Ik weet nu al dat 1 tip je echt zal verbazen! 😅

#guthealth #cortisol #stress #afvallen #burnout #anxiety #pms #naturalhealth #holistisch #helen #gezondheid #nieuwsbrief #liefde

Als je alles al geprobeerd hebt… 🤔 Ga je ze

Als je alles al geprobeerd hebt… 🤔

Ga je zelf eens afvragen of hetgeen wat je gedaan hebt invloed had op je stressniveau, in positief opzicht dan.. Want vaak legt juist het aanpassen van je eetpatroon en meer ‘moeten’ bewegen veel meer druk op je. En je raadt het al; meer stress!

En als je gaat leren dat stress de boosdoener kan zijn van aankomen en/of niet afvallen dan snap je dat je daar eerst mee aan de slag moet gaan.

Zo heeft het invloed:

1️⃣ Cortisol, ons stresshormoon: wanneer je stress hebt, schiet je cortisolniveau omhoog. Dit kan leiden tot een trage stofwisseling en de neiging om vet op te slaan. Vooral rond de buikstreek, hallo buikvet 🤨

2️⃣ Emotioneel eten: je herkent vast wel die cravings, trek in comfortfood, als je stress hebt. Dat kan te wijten zijn aan cortisol, dat je hunkering naar suiker en vet verhoogd. 🍔 🍟

3️⃣ Verstoorde slaap: stress kan ook je slaap verstoren, wat op zijn beurt je metabolisme kan vertragen en je lichaam uit balans kan brengen. Geen wonder dat die extra kilo’s blijven plakken. 😴

Maar er is hoop! Door je stress te verminderen van binnenuit met behulp van mijn holistische protocol kun je de controle terugnemen over je gewicht en welzijn!

Herken je de struggles en wil je ermee aan de slag gaan? Reageer dan met ‘❤️’ en ik DM je! Check je inbox dus, volg mij om het berichtje te kunnen zien of stuur me een berichtje als je niks ontvangt…

#happyvibes #loweringcortisol #guthealth #stress #mindfulness #gewichtsbeheersing #afvallen #buikvet #getfitgirls #inbalans #vanbinnenuit #cortisolqueen

Welkom nieuwe volgers! 🤗 Ik ben zo blij om zov

Welkom nieuwe volgers! 🤗

Ik ben zo blij om zoveel meer mensen te kunnen bereiken want deze vrouw heeft een missie! Maar ik stel me graag even (opnieuw) voor met wat weetjes, mocht je me nog niet kennen 🙏🏻

Ik ben Marije en bijna 42 jaar, wat ik vol trots zeg want ik voel me beter en jonger dan ooit! Moeder van zoon Jaimy (15 jaar) & dochter Zara (13 jaar) en een samengesteld met @fitmetandre voor ruim 4 jaar. Samen met zijn 2 tienerdochters Fleur & Roos.

Door schade & schande wijzer geworden en dmv mijn eigen leerprocessen is het nu mijn passie om anderen te helpen als orthomoleculair therapeut. Mijn oude ik had altijd overal last van (buikpijn, angststoornissen, overgewicht, altijd negatief, schreeuwende moeder, altijd vermoeid, zware acne, depressie, burn-out, geldproblemen, ADD, fibromyalgie). Een heel lijstje maar inmiddels weet ik dat alles met elkaar verbonden was.

Gek op BEIGE, natuurlijke materialen en een low tox living. Ik doe wat ik leuk vind en stimuleer anderen dit zelfde te doen. Voor jezelf kiezen is NIET egoistisch!

Ik eet glutenarm & lactosevrij met liefde voor onbewerkte voeding maar afgewisseld met chips, kroketten, loempia’s en wijn 🍷

Ik geloof dat álles mogelijk is als je aligned bent wanneer je leeft op jouw voorwaarden. Open staan voor mogelijkheden en een groei mindset hebben zijn voor mij belangrijk. Omdat ik voorheen aan de ‘andere kant’ zat hoop ik mensen te inspireren met het feit dat het écht anders kan.

Hou van wandelen, sporten vind ik fijn maar niet leuk leuk 😆, Netflixen, liefde voor Ibiza en al 15 jaar ondernemer.

Voor de HD kenners: MG 4/6
En vooral die 6 voel ik de laatste tijd heel sterk: Role Model.

Ik wil jou laten zien dat je je goed kunt voelen als je met jezelf van binnenuit aan de slag gaat. Ik heb altijd een overbelast zenuwstelsel gehad en darmen die overhoop lagen. Nu ik weet dat daar dé sleutel naar je fit voelen ligt, fysiek maar juist ook mentaal, is mijn missie nóg sterker geworden!

Je bent niet alleen, ik weet hoe je je kan voelen maar hoop je het vertrouwen te kunnen geven en de inzichten dat het beter kan!

Begin hiermee 👇🏻 Natuurlijk is het belangri

Begin hiermee 👇🏻

Natuurlijk is het belangrijk om eens kritisch naar je leefstijl te kijken want er bestaat geen quickfix voor je ‘vage’ klachten. Het is een combi van voeding, beweging, mindset en ondersteuning van binnenuit met supplementen. Natuurlijke supplementen zoals de mix van 3 poeders die we Happy Juice noemen.

Een lekker commerciële naam waar ik wat van vind maar hey, als het werkt? Ik doe het er voor! ❤️‍🔥

Om je een zetje in de goede richting te helpen kan het nodig zijn om je zenuwstelsel te kalmeren, je cortisol te verlagen en aan je darmgezondheid te werken. Dat laatste heeft effect op je ‘happy’ stofjes zoals dopamine en serotonine.

Je hebt vast al veel geprobeerd maar niets gaf écht resultaat of je kon het niet vol houden. I feel you! En been there, done that…

De rust in mn hoofd toen ik afgelopen week buikgriep kreeg op Ibiza was voor mij een teken dat ik me mentaal sterker voel! Ziek zijn was járen lang een angst voor me, zo erg dat ik de deur niet meer uitkwam en straatvrees ontwikkelde.

Happy Juice kan je fysiek ondersteunen maar is ontwikkeld door dé Mental Wellness Company juist voor mentale support. En dat heeft effect op alle vage klachten die ik zo vaak benoem!

Meer info? Reageer met ‘❤️’ en ik kom vrijblijvend in je inbox! Ik deel mijn tips als orthomoleculair therapeut graag met je dus volg mijn account zeker 🙏🏻

#mentalwellness #gezondheid #anxiety #depression #guthealth #agorafobie #emetofobie #helen #vanbinnenuit #happyvibes #mindset #motivation #leefjemooisteleven #ibiza #goals

Meer laden… Volgen op Instagram