Welkom!
Mijn verhaal
Starter Bundel
- Olien uit Starter Bundel
Informatie
Webshop
Blog
Contact

Social Media Nav Menu

Spring naar de hoofdnavigatie
Door naar de hoofd inhoud
Spring naar de voettekst

In balans met & door de natuur!

cleansing

Set voor de voorjaarsschoonmaak

Mirah Cleansing olie

Toont alle 2 resultaten

Set voor de voorjaarsschoonmaak
€72.50
Aanbieding!
Mirah Cleansing olie
€47.26

Footer

ioliemarije

♡ iOlie-er ‘14
☼ Puur natuur
☆ Overwon; angst, burn-out, acne, pms, pds
☽ EMB test
ෆ @praktijkpuur22
❁ Orthomoleculair therapeut
☾ Hor-MOON-en

Het hardlopen weer rustig opbouwen it is! En dat k

Het hardlopen weer rustig opbouwen it is! En dat kost me meer moeite dan voluit gaan… 😅 Maar hey, het is belangrijk voor mn lijf. Zeker na een zeer gespannen periode merk ik dat aan mn hele lijf en is het niet slim om het nog meer uit te putten.

Sporten is goed! Maar als je je gespannen voelt, doe het met mate! Geen langdurige sessies maar liever een kortere (interval) wat hardlopen betreft. Teveel, te intensief sporten zorgt voor cortisol aanmaak.. En teveel hiervan is funest!

Goede voeding, suppletie (zie stories) & bewegen maar ook voldoende rust zijn essentieel wanneer je je uitgeblust voelt. Je bijnieren rust geven! Ze zijn verantwoordelijk voor cortisol. Teveel cortisol zorgt voor meer insuline. Gebruik je dit niet? Dan slaan we het op als vet. Je komt aan in gewicht en afvallen lukt zeker niet.

Op den duur worden je cellen resistent voor cortisol door het hoge aanbod en hallo burn-out. Je kunt last krijgen van hormonale disbalans zoals PMS, acné, vermoeidheid, migraine enz. Wil je zwanger worden? Progesteron is hierbij belangrijk en de aanmaak hiervan wordt verstoord door teveel stress = hoog cortisol.

Dus ladies! Weg met stress en ondersteun van binnenuit!
Veel groenten/fruit, belastende voeding zoals gluten, zuivel en suikers minderen en toevoegen van supplementen zoals b12, magnesium, omega3 en bijv Ribes Nigrum voor de bijnieren. Via mij 10% korting 🙏🏻

Vergeet daarbij het gebruiken van essentiële oliën niet! Endoflex & cinnamon bark zijn toppers! Ik schreef er een blog over>> link in bio!

Verlaag je cortisol door:
- Gezonde voeding
- Bewegen
- Supplementen (10% korting via pb)
- Essentiele olien
- Veel knuffelen
- Ontspanning zoals meditatie/Yin yoga

Het verlagen van cortisol heeft nog meer voordelen:
- verbetert je spijsvertering
- geeft je immuunsysteem rust
- minder vaak honger ivm stabielere bloedsuikerspiegel
- minder angst/paniek
- minder stemmingswisselingen
- meer energie
- meer focus

#sporten #hardlopen #opbouwen #running #burnout #overspannen #stress #cortisol #balans #voeding #suppletie #essentieleolien #iOlie #praktijkpuur22 #ontspanning #bewegen #afvallen #hormoonbalans #healthylifestyle #inbalans #rust #slapen #endoflex

Hieperdepiep Hoera!! Vandaag is mijn lieve, slimme

Hieperdepiep Hoera!! Vandaag is mijn lieve, slimme, zorgzame blondie alweer 11 jaar geworden! 🥳

We hebben het al gevierd maar gaan er uiteraard nog een gezellige dag van maken! 🧡

#jarig #hoera #11jaar #dochter #momlife #kind #gefeliciteerd #billieeilish #taart @hemanederland @hema.hoorn #hema #eneenbeetjevanmama #loveyou #hieperdepiep #feest #party #mygirl #cutie

Na een nat weekje in een vochtig huisje in Limburg

Na een nat weekje in een vochtig huisje in Limburg en de nodige stress rondom andere zaken heb ik een luchtweginfectie over gehouden… Geen C 😉

De hele week al erg moe en veel op bed te vinden. Zonder olien en suppletie had ik me doodziek gevoeld, dat weet ik omdat ik dat in het verleden ook vaak had. Tot angina (zware keelontsteking) aan toe.

Nu ben ik vooral moe en kuch ik een beetje. Ik kies ervoor om mijn lichaam te ondersteunen met essentiele olien & supplementen om zo mn herstellend vermogen te stimuleren. En dat kost tijd! Maar liever dat dan de boel te onderdrukken met een pilletje. Want uiteindelijk komt de man met de hamer wel.

Jammer is het wel want de eerste 3 weken zijn de 4 kids bij ons en zouden we dus veel leuke dingen doen. Zeker toen onze eerste week in het water viel. Maar goed, het is wat het is. Morgen vieren we Zara haar verjaardag 🎈 En op haar verjaardag dinsdag gaan we sowieso een dagje weg.

Diffuse (swipe!) en smeer ik ondertussen nog flink door en slik ik extra suppletie (zie mn storie), komt het vast snel weer goed! 😅

#bewustleven #gezondheid #natuurlijk #thieves #rc #essentieleolien #luchtweginfectie #hoesten #kuchen #indevakantie #beetjejammer #timing #nietdus #holistisch #healing #allesheefteenreden #diffuser #yleo #iOlie #naturalliving #beterworden

Omdat iedere moeder wel wat ondersteuning kan gebr

Omdat iedere moeder wel wat ondersteuning kan gebruiken! 🥰 Juist in de vakantieperiode!

🧡 Lavender heeft een ontspannende werking en tevens stimulerend voor de natuurlijke aanmaak van serotonine; ons gelukshormoon!

🧡 Clary Sage helpt hormonen in balans te brengen en heeft tevens een kalmerende werking.

🧡 Ylang ylang geeft een liefdevol gevoel, opent het hart en voelt als een warme deken voor als je het even moeilijk hebt...

Roll-on mama’s! Je bent niet alleen.. 🥰 (note to self!)

#happymama #blend #rollon #essentialoil #etherischeolie #youngliving #natuurlijk #holistisch #momlife #liefde #kids #onvoorwaardelijk #lovethem #relax #balans #nietaltijdevenmakkelijk #opvoeden #coouderschap #naturalliving #bewustleven #burnout #hormonen

Volg je mijn @praktijkpuur22 insta dan heb je deze

Volg je mijn @praktijkpuur22 insta dan heb je deze post al gezien waar ik heel blij mee ben!!!

Ik heb er een nieuwe praktijkruimte bij! 🧡
Je kunt nu ook terecht op: De Oude Veiling 90 in Zwaag.

Een hele fijne plek met goeie energie. Vind ik erg belangrijk! 🌟

De locatie is makkelijk te bereiken en er is parkeerruimte voor de deur.

Wil je alvast een afspraak maken voor een EMB test, stuur me een berichtje!

#praktijkruimte #inverbinding #deoudeveiling #zwaag #praktijk #puur22 #orthomoleculairtherapeut #holistisch #bewustleven #healthylifestyle #bloedtest #embtest #metenisweten #voeljefit #afvallen #burnout #pds #pms #pmdd #hormonalebalans #acne #suppletie #supplementen #advies

Meer laden… Volgen op Instagram

Producten zoeken