• Welkom!
  • Mijn verhaal
  • Starter Bundel
    • Olien uit Starter Bundel
  • Informatie
    • Young Living
    • Wat zijn etherische olien?
    • Hoe gebruik je EO?
    • ER Spaarprogramma
    • iTOVi scan
    • Beauty & Make-up
    • Vacatures
    • Informatieavond
      • Online Productgids
  • Blog
  • Contact
  • Social Media Nav Menu

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst

In balans met & door de natuur!

Aanbieding!

Hormonen bundel

€96.50 €79.95

Uitverkocht

Categorie: gesloten
  • Beschrijving

Beschrijving

Hormonen spelen een belangrijke rol bij heel veel processen in ons lijf. In deze tijd hebben we vaak teveel stress en ontspannen we te weinig.

Onze bijnieren produceren het stresshormoon cortisol. Dit hormoon heeft een belangrijke invloed
op vele processen in ons lijf. Onderandere op insuline (disbalans kan zorgen dat je moeizaam afvalt of
juist in gewicht aankomt) en serotonine (ons gelukshormoon, in combinatie met slechte voeding
wordt dit hormoon tekort aangemaakt waardoor je je depressief kan voelen)

Een hormonale disbalans, en dan vooral je bijnieren die in complete stressmodus gaan,
kan zich op verschillende manieren uiten. Daardoor is het vaak moeilijk te bepalen
waar de klachten vandaan komen en wat we eraan kunnen doen. De huisarts koppelt de
symptomen vaak niet aan uitgeputte bijnieren en zo kan het zijn dat je jaren met klachten
rondloopt en verschillende dingen hebt geprobeerd. Van anti-depressiva tot
aan synthetische hormonen als “de pil” en het advies om yoga te gaan beoefenen.
Vooral bij dat laatste stond ik gek te kijken, waarom moest ik nou iets ontspannends
gaan doen terwijl ik juist meer energie wil krijgen en me fitter wil voelen?!
Toen wist ik nog niet wat ik nu weet. Door je meer te ontspannen zal je cortisol gehalte
dalen en kan je lichaam uit de vechtmodus komen.

Klachten die passen bij oa cortisol disbalans:

  •  Je hunkert vaak naar suiker, koolhydraten, vet, zout of een combinatie ervan.
  • Je hebt moeite om te vallen en in slaap te blijven, ook al ben je moe of je wordt vaak wakker en voelt je niet uitgeslapen.
  • Je wordt erg snel geïrriteerd of boos.
  • Je hebt elke dag minimaal 3 kopjes koffie ‘nodig’ en snakt ook naar snoep.
  • Je voelt je vaak angstig of in de put.
  • Je hebt meer en meer last van vetopslag rondom je buik/middel.
  • Je voelt je snel grieperig of bent vaak verkouden.
  • Je hormonen zijn echt van slag: geen libido, vruchtbaarheidsproblemen, acne, slaapproblemen.
  • Je focus is verstoord en je geheugen laat je vaak in de steek.
  • Je spijsvertering werkt niet zoals het zou moeten.

Dit proces heeft ook invloed op ons geslachtshormoon progesteron. Deze wordt deels in de bijnieren aangemaakt en is belangrijk bij een goede rustige, verloop van de menstruatie en essentieel wanneer je zwanger wilt worden.

Deze 2 processen kun je ondersteunen met Endoflex & Progessence Phyto Plus.
Endoflex richt zich op een gezonde werking van de bijnieren en Progessence Phyto Plus stimuleert de natuurlijk aanmaak van progesteron.

Wanneer je hormonen in balans zijn zul je gemakkelijker kunnen afvallen, je rustiger voelen, meer tevreden zijn, meer kans op een gezonde zwangerschap (indien gewenst), beter slapen, meer energie hebben, minder ontstekingen hebben wat weer betrekking kan hebben op een gezonde huid.

Je smeert Endoflex op je bijnieren, 1-2 x per dag. De bijnieren bevinden zich op je rug thv van je bh sluiting. Progessence Phyto Plus smeer je 1-2x per dag op de binnenzijde van je onderarmen.

Facebook Comments

Footer

lifeofmarije

☆ Content Creator | Collab? 💌
☽ Health | Happiness | Food | Fashion & Lifestyle
♡ Orthomoleculair @praktijkpuur22
☼ Happy Juice 🥤 ↴

𝐌𝐚𝐫𝐢𝐣𝐞 Hofman
Wat is dit weer toch ultiem genieten! Nog lang gee Wat is dit weer toch ultiem genieten! Nog lang geen herfstdip zo met dit zonnetje erbij 🙏🏻

Als de dagen korter worden, de zon minder schijnt en er meer regenachtige dagen zijn zie je dat veel mensen minder blij zijn. Tot zelfs de welbekende winterdepressie aan toe.

Hoe komt dit?
Met name door een tekort aan daglicht, dit kan leiden tot een ontregeling van je biologische klok en verstoring in de productie van de aanmaak van neurotransmitters zoals serotonine, wat de stemming kan beïnvloeden.

Ook vitamine D heeft hier invloed op. Het kan de productie van serotonine in de hersenen beïnvloeden maar heeft ook invloed op je immuunsystemen. Het kan helpen bij het verminderen van ontstekingsreacties. Chronische ontstekingen worden in verband gebracht met depressies.

De darmgezondheid is bij alle bovengenoemde processen hét belangrijkste! En dus essentieel om juist nu hiermee aan de slag te gaan om te voorkomen dat je tijdens de donkere dagen minder lekker in je vel zit 🙏🏻

Voor nu; geniet vooral nog van het zonlicht/zonnetje, ga naar buiten, beweeg en maak plezier! Oja, en drink Happy Juice voor blije darmen 😇

_______

Outfit & laarzen: @summumwoman 

#herfstdip #winterdepressie #vitamineD #serotonine #happyhormones #gelukshormonen #darmflora #happygut #happyjuice #probiotica #nootropics #voeljefit #pds
5 likes for 5 likes 🧡 (tijdelijke post) Laten 5 likes for 5 likes 🧡
(tijdelijke post)

Laten we elkaar weer helpen!

- Like 5 foto’s van mij (deze post telt niet mee)
- Comment ‘done’ of ‘🧡’
- Like elkaar en wie weet kom je nog een leuk account tegen om te volgen!
- Reageer je onder mn posts? Ik comment terug!

Let’s connect 🫶🏻

#like4like #5likesfor5likes #temporary #post #engage #engagement #letsconnect #sunday #funday #followersinstagram #instagrowth
Ben jij team chaos of team ordenen? Ik ben een be Ben jij team chaos of team ordenen?

Ik ben een beetje van beide! Laat ik het zo zeggen; ik ben chaotisch maar ga goed op orde, als je begrijpt wat ik bedoel 🤣

Met de Dymo letratag kan je heel makkelijk labels maken vanaf je telefoon, helemaal draadloos. En daardoor zie ik precies waar wát ligt, als ik het op de juiste plek (terug) leg tenminste 🫣

Ben je gek van yankee candles? Registreer dan vooral je product, je maakt dan kans om zo’n kaars te winnen!

#dymolabelmaker #labels #orden #chaos #dymo #letratag @dymolabels @inmixagency #yankeecandle
“Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg”
- Einstein

Het zijn de kleine gewoonten die het ‘m doen. De kleine stapjes die je zet die het grote resultaat zullen geven!

Een aantal mindset tips die mij geholpen hebben:

- Focus op jezelf en let niet op wat een ander doet
- Wat jij irritant vind van een ander, zegt iets over jou
- Iedereen is goed zoals ie is
- Het is altijd goed om voor jezelf te kiezen
- Je bent genoeg en je mag er zijn
- Omring jezelf met positieve mensen
- Elke dag kun je opnieuw starten met goede gewoonten
- Waardeer jezelf en hou van jezelf zoals je bent
- Jij hebt de controle over je gedachten!
- Wees dankbaar voor alles wat er is
- Denk in overvloed ipv in tekorten 

Maak er een mooie zondag van! ☀️ 

_____________

Outfit: @summumwoman 
Laarzen: @summumwoman 

#mindset #positivethinking #smallhabits #zelfliefde #growtmindset #persoonlijkegroei #empowerment #affirmaties #voeljegoed #leefjemooisteleven #besteversievanjezelf #dankbaar #einstein #sunday #instareels #motivation
Even terugtrekken… Dat is precies wat ik doe enk Even terugtrekken…
Dat is precies wat ik doe enkele dagen voor en tijdens menstruatie. Niet intensief sporten, geen grote projecten uitwerken en niet te sociaal zijn 🫣

Laat je lichaam en geest in harmonie stromen met de seizoenen van je menstruatiecyclus. Enkele holistische tips om in balans te leven:

❄️Menstruatie (Winter):
- Neem de tijd voor rust en herstel. Luister naar je lichaam en verminder stress.
 - Eet voedzame, verwarmende voedingsmiddelen zoals soepen, pompoen. Rijk aan ijzer, zoals bladgroenten, bonen, tofu en mager rood vlees, kunnen helpen bij bloedverlies.
- Magnesiumrijke voedingsmiddelen zoals banaan, noten & zaden kunnen krampen verminderen.
- Doe rustige yoga of meditatie om verbinding te maken met je innerlijke zelf.

🌸Folliculaire fase (Lente):
- Start met lichte lichaamsbeweging, zoals wandelen of rustige yoga.
- Kies voedingsmiddelen met veel vezels, groenten en fruit, om je energieniveau te stabiliseren.
- Voeg voedingsmiddelen met vitamine B6 toe, zoals bananen en zalm, om stemmingswisselingen te beheersen.
- Plan nieuwe projecten of doelen voor de komende weken.

☀️Ovulatiefase (Zomer):
- Focus op intensievere lichaamsbeweging, zoals krachttraining of dans.
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en omega-3 vetzuren.
- Geniet van sociale activiteiten en laat je zien!

🍁Luteale fase (Herfst):
- Integreer ontspanningstechnieken, zoals diepe ademhaling en meditatie, om stress te verminderen.
- Kies voeding met een lage glycemische index, zoals zoete aardappelen, om schommelingen in de bloedsuikerspiegel te minimaliseren.
- Voeg voeding met omega-3 vetzuren toe, zoals vette vis, chiazaad of lijnzaad, om ontstekingen te verminderen en de stemming te stabiliseren.
- Reflecteer op je emoties en maak ruimte voor zelfzorg.

Hou jij rekening met de periode van je cyclus op het gebied van voeding, sporten of activiteiten?

#menstruatiecyclus #levenvolgensjecyclus #leefjemooisteleven #inbalans #hormonen #seizoenen #hormoonbalans #holistisch #natuurlijk #orthomoleculair #voeding #friyay #voeljefit
Meer laden… Volgen op Instagram