Welkom!
Mijn verhaal
Starter Bundel
- Olien uit Starter Bundel
Informatie
Webshop
Blog
Contact

Social Media Nav Menu

Spring naar de hoofdnavigatie
Door naar de hoofd inhoud
Spring naar de voettekst

In balans met & door de natuur!

premium starerkit

10 maart 2017 in Alle Categorieen

Starterkit Challenge Dag 5: verlicht pijnlijke spieren

Wanneer...

Share

Footer

ioliemarije

♡ Health, Oils, Food, Fashion & Lifestyle
☽ Orthomoleculair | EMB test @praktijkpuur22
∞ 22.08.22 👰‍♀️🤵‍♂️ @ajluiten
☼ Ambassador @wehkamp

Ontspan! 🧡 Op een spijkermat? 🙃 JAAAA! 😍

Ontspan! 🧡
Op een spijkermat? 🙃
JAAAA! 😍

Een spijkermat heeft enorm veel gezondheidsvoordelen. De meest voorkomende voordelen:

✔ Helpt tegen stress- en pijnklachten
✔ Verbetert het energieniveau en de slaapkwaliteit
✔ Activeert de gelukshormonen
✔ Diepere focus tijdens meditatie
✔ Vermindert migraine aanvallen
✔ Onderdrukt menstruatiepijn
✔ Helpt tegen fibromyalgie klachten
✔ Onder controle houden van autisme en ADHD

Het is echt een aanrader! Voor het filmpje even met kleding maar normaal gesproken zonder, even prikkelig in het begin maar daarna ultieme ontspanning! Je huid kan warm worden en het geeft een rozig, zen gevoel 😍 Ik val er zelfs op in slaap!

Hou mn insta in de gaten want ik mag er binnenkort 1 weggeven! 🥰

#ontspannen #relax #staytuned #brellavio #spijkermat #collab #loveit #chillen #burnout #slapen #adhd #fibromyalgie #gezondheid #holistichealth #zen #accupressuremat #accupressure #zenuwstelsel #parasympatheticnervoussystem

🍁 5 TIPS! Herfst, herfst, wat heb je te koop?

🍁 5 TIPS!

Herfst, herfst, wat heb je te koop? 🍂

Nou vaak een heleboel snottebellen en andere ongemakken. De donkere dagen maken je soms somber en dit alles kún je ondersteunen en verlichten! In tegenstelling tot wat we denken; het hoort er niet bij…

Ik geef je 5 tips voor een goede gezondheid om de herfst door te komen:

- Eet gezonde voeding en stop met je lichaam te belasten. Teveel suiker is voor niemand goed. Maar ook gluten en zuivel kunnen je systeem belasten. Kies voor 3 maaltijden per dag en voeg er voldoende (groene) groenten aan toe.

- Beweeg minimaal 30 minuten per dag. Ook tussen het zitten door af en toe even staan, bewegen en rekken is slim!

- Ga voor supplementen zoals; Multi Dag & Nacht, gebufferde vit C, vit D3/K2 & Omega3. Geen huismerk aub ivm de lage doseringen en vulstoffen! Kies bijv voor @vitakruid

- Zet een diffuser in huis met pure oliën van Young Living die de lucht reinigen van bacteriën/virussen en diffuse/smeer evt oliën die fijn zijn voor je immuunsysteem. Echte herfsttoppers: Thieves, Purification, RC & Christmas Spirit. Beter slapen doe je met Lavender, Stress Away & Cedarwood. >> iOlie.nl

- Zorg voor voldoende slaap en ontspanning. Hou zo’n 7-8 uur per nacht aan. Tekort slaap is funest voor je immuunsysteem! En teveel stress net zo. Het heeft invloed op de darmen, huid, aankomen in gewicht, energiepeil, nachtrust enz. Magnesium Tauraat & Saffraan kunnen helpen (beide van Vitakruid). Maar ook een spijkermat, mediteren en yoga helpen ontspannen!

Met de code ‘puur22’ krijg je 10% korting via Vitakruid🙏🏻

Het gevoel dat je meer nodig hebt omdat je vaak niet fit bent of vage klachten hebt? Een EMB test kan veel inzichten geven en ik geef je uitgebreid advies wat jij nodig hebt op basis van de uitslag.

Stuur me gerust een DM als je vragen hebt!

#immuunsysteem #herfstkwaaltjes #griep #verkouden #hoesten #snot #moe #burnout #herfst #diffuser #gezondheid #natuurlijk #naturalhealth #weerstand #boost #orthomoleculair #holistisch #supplementen #healthcare #depressie

Alle zomerkleding inmiddels opgeruimd en de kapsto

Alle zomerkleding inmiddels opgeruimd en de kapstok herfstklaar gemaakt… We maakten van het weekend een fijne boswandeling maar de winterjassen waren in de zon nog wel warm! Inmiddels een stuk frisser en nat buiten dus met deze jassen gaan we de herfst/winter wel mee doorkomen. 🍂🥶

Je shopt ze allemaal bij @terstalnl ! 🧡 Echt ideaal, voor het hele gezin geslaagd bij 1 winkel!

Ben eens benieuwd, koop jij ieder jaar een nieuwe winterjas of pak je die van vorig jaar weer?

#terstalnl #collab #winterjas #herfst #korting #autumnvibes #instafashion #instagood #lekkerwarm #boswandeling #samengesteldgezin #metpubers #justmarried #kleding #samenwerking

De geloften & géén ring… Onze geloften bleken

De geloften & géén ring…

Onze geloften bleken zo op elkaar aan te sluiten, zonder dat we het van elkaar wisten. Mooie woorden van beide en voor André was het soms even slikken om ze uit te spreken 🥹 Wat mij uiteraard ook weer raakte!

Na de geloften was het tijd voor het ja-woord, de kus én de ringen.. Of toch niet? Swipe om te zien waar wij voor kozen 😇

#vows #trouwen #220822 #getrouwd #justmarried #geloften #emotioneel #prachtig #bohowedding #moonsister #magicalday #boho #tranenmettuiten #liefde #instawedding #ceremonie #trouwfotograaf #isaidyes #stempel #ring #tattoo #inkedcouple

Goeiemorgen! Dit regenachtige weer vraagt om warme

Goeiemorgen! Dit regenachtige weer vraagt om warme ontbijtjes! 🧡

Vandaag havermout met pompoen, gebakken appel, amandelpasta, pittenmix & kaneel 🍁

Een goeie combi met eiwitten en vetten, dat zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel minder gaat pieken van de koolhydraatrijke havermout.

Wat eet jij het liefst ‘s morgens?

#pompoen #havermout #breakfast #lekkerwarm #gebakkenappel #foodie #eetsmakelijk #goeiemorgen #morning #herfst #autumnvibes #oats #instafood #lekkerweertje #koekepeertje

Meer laden… Volgen op Instagram